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Cellulite : comment lutter contre les capitons ?

186 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment prévenir la cellulite ? Les traitements anti-cellulites Pour aller plus loin : la cellulite, qu’est ce que c’est ? Quelles en sont les causes ? La nature a beau être prévoyante en plaçant des r…

Écrit par admin le vendredi avril 19, 2019
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Allergie : comment la soigner ? Comment la prévenir ?

18 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment traiter les allergies ? Comment prévenir les allergies ? C'est quoi l’allergie ? Le printemps : le soleil, les petits oiseaux, les arbres en fleurs et…. le pollen !! Atchoum !!  Et si vous ét…

Écrit par admin le mardi mars 12, 2019
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Détox : comment éliminer les toxines ?

275 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie La cure détox, c’est quoi ? Comment faire une détox ? Qu’est-ce que la détoxification de l’organisme ? Quels sont les résultats attendus ? Noël, réveillon de la Saint Sylvestre, autant d’occasio…

Écrit par admin le mercredi mars 6, 2019
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Quelle routine beauté pour se démaquiller ?

115 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Phase 1 : Démaquillage Phase 2 : Nettoyage Phase 3 : Traitement Phase 4 : Hydratation La clé d’un teint parfait? Se démaquiller! Sans une bonne routine du soir pour éliminer maquillage et …

Écrit par admin le lundi mars 4, 2019
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Cors aux pieds, durillons : comment les traiter ?

6 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment soigner les cors aux pieds ? Cors aux pieds : qu'est-ce que c'est ? Cors aux pieds : quelles sont les causes ? Cors aux pieds : comment prévenir ? Nos pieds, organes aussi essentiels que sensibles nous…

Écrit par admin le samedi février 23, 2019
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Poux, Morpions, Gale : comment traiter son habitation ?

182 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment traiter son intérieur en cas de poux de tête ? Comment traiter les vêtements et la literie en cas de poux de corps ? Comment traiter son intérieur en cas de morpions ? Quelle désinfection de …

Écrit par admin le vendredi février 22, 2019
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Le périnée et les sportives en course à pied

724 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie La course et les fuites Des solutions existent ! Mais le périnée, c'est quoi ? Les chiffres parlent d’eux-mêmes : 1 française sur 2 sera concernée par les fuites urinaires au cours de sa vie et 68% n’en parlent pas à …

Écrit par admin le vendredi février 8, 2019
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Le chanvre, la cosmétique verte des peaux sensibles ?

149 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Le chanvre qu'est-ce que c'est ? Utilisation du chanvre Une marque pionnière : Chanvria ! Avouez que si on prononce le mot chanvre, c’est immédiatement la notion de cannabis récréatif qui vient à l’idée ? Non&nb…

Écrit par admin le vendredi février 1, 2019
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Comment soigner la dermatite atopique

149 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Traitement de la dermatite atopique Les causes de la dermatite atopique Les symptômes Comment se fait le diagnostic ? L’évolution de l’eczéma atopique La dermatite atopique, appelée aussi e…

Écrit par admin le mardi janvier 15, 2019
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L’hiver : comment échapper aux gastro-entérites ?

15 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Qu’est-ce que la gastro-entérite ? Comment se contamine-t-on ? Comment se soigner de la gastro-entérite ? Comment prévenir la gastro-entérire ? Et les probiotiques ? Les gastro-entérite…

Écrit par admin le lundi janvier 14, 2019
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Routine beauté : comment être belle en hiver ?

155 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment avoir une belle peau en hiver ? Les peaux grasses en hiver Comment se maquiller en hiver ? Comment avoir de belles mains en hiver ?  La bonne routine corps en hiver    Rest…

Écrit par admin le vendredi janvier 11, 2019
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Le magnésium : cet ami qui vous veut du bien !

661 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Le magnésium, qu’est-ce que c’est ? Quelles sont les quantités recommandées pour chaque âge ? Où trouver le magnésium ? Quels compléments alimentaires en magnésium chez votre pharmacien ? Le magnésium est un …

Écrit par admin le jeudi janvier 3, 2019
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ELATIUM : le bonheur des peaux atopiques

464 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Pourquoi choisir les produits Elatium ? Comment utiliser les produits Elatium ? Eczéma et dermatite atopique : kézako ? En France 15 à 20% des enfants sont touchés par l'eczéma. Si la plupart guériront vers l’adol…

Écrit par admin le mardi décembre 11, 2018
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Eczéma bébé : comment soigner l’eczéma du nourrisson ?

398 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment traiter l’eczéma de bébé ? Comment éviter l’eczéma du nourrisson ? Comment appliquer les soins chez l’enfant ? L’eczéma du nourrisson, qu’est-ce que c’est ? Quand faut-il consulter un médecin ? …

Écrit par admin le vendredi décembre 7, 2018
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Psoriasis : comment le traiter ?

151 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Psoriasis : qu'est-ce que c'est ? Psoriasis : comment prévenir ? Psoriasis : tous les traitements Notre sélection de produits pour soigner le psoriasis Le psoriasis, qu’est-ce que c’est ? C’est une maladie i…

Écrit par admin le samedi octobre 20, 2018
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Fatigue : comment retrouver la forme ?

45 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Fatigue : savoir la reconnaître Les causes de la fatigue Les conséquences de la fatigue Comment lutter contre la fatigue ? Vous êtes fatigués ? A peine sorti de votre lit, vous ne pensez qu'à y retourner ? La …

Écrit par admin le jeudi octobre 18, 2018
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La sciatique : comment la soigner, comment la prévenir ?

11 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie La hernie discale, principale cause Symptômes unilatéraux Chaleur, activité et antalgiques La douleur liée à la sciatique peut-être très handicapante. Pour l’éviter, apprenez les bons gestes au quotidien et suivez les c…

Écrit par admin le mardi octobre 2, 2018
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Savoir reconnaitre et traiter la gale !

4 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Qu'est-ce que la gale ? Quels sont les symptômes de la gale ? Quelles sont les causes de la gale ? Comment traiter la gale ? Comment prévenir la gale ? Si on annonce régulièrement son retour, la gale n’…

Écrit par admin le vendredi septembre 7, 2018
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Sport : objectifs d’une rentrée en pleine santé !

46 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Prendre soin de sa santé et perdre du poids Un bilan médical ? Ce qu’il ne faut pas faire Comment attaquer sa rentrée sportive dans les meilleures conditions ? Faire du sport pour conserver la forme et les formes ? Oui…

Écrit par admin le dimanche septembre 2, 2018
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Acné : causes et traitements de l'acné

139 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie L'acné chez l'adulte : définition Quelles en sont les causes ? Les solutions anti-acné On s’en croit débarrassé après l’adolescence et…les boutons reviennent ! En effet, chez l’adolescent, l’acné évolue le plus souven…

Écrit par admin le mercredi août 29, 2018
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Astuces pour lutter contre la chute de cheveux

174 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Les traitements anti-chute de cheveux Les traitements naturels contre la chute de cheveux Les causes de la chute de cheveux Comment prévenir la chute de cheveux ? A la naissance, nous héritons d’un capital gé…

Écrit par admin le dimanche août 5, 2018
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Je pars en vacances avec mon animal ! Sans stress !

251 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Voyage en voiture Voyage en train Voyage en avion Trousse de secours d’urgence pour animal C’est le moment des vacances et cette année chat et/ou chien sont de la partie avec vous ! Voyager avec un animal se …

Écrit par admin le mercredi juillet 25, 2018
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Cet été, c'est randonnée !

3 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Conseils de votre pharmacien pour la randonnée en été Retrouvez tous les produits pour les premiers secours L'activité physique est essentielle pour une bonne hygiène de vie. Les médecins la préconisent au quotidien. Mais à l'in…

Écrit par admin le mardi juillet 17, 2018
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Que boire en été pour faire du sport ?

269 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Le poids de l’eau, le choc des kilos Les 6 règles d’or Quels sont les signes d’une déshydratation ? Que faut-il boire ? Quelle boisson isotonique ? C’est l’été, il fait chaud et vous voulez continuer…

Écrit par admin le dimanche juillet 8, 2018
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Sida : comment dépister le VIH ?

247 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment bien réaliser son autotest VIH ? Où faire un test de dépistage du VIH ? Qu'est-ce qu'un autotest pour le VIH ? Où se procurer un autotest ? Notre sélection de produits contraceptifs Réc…

Écrit par admin le vendredi juin 8, 2018
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Alerte aux tiques !

251 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Qu'est-ce que la maladie de Lyme ? Comment réagir en cas de morsure ? En prévention d'une morsure de tique ? Et les animaux ? Qu'est-ce qu'une tique ? Où vivent les tiques ? Chaque année en …

Écrit par admin le lundi juin 4, 2018
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L’univers ANACA 3

1411 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Les nouveautés 2019 Quels sont les compléments alimentaires d’ANACA3 ? Quels sont les principes actifs d’ANACA3 perte de poids ? Des effets secondaires avec ANACA3 perte de poids ? ANACA 3 vous connaissez ? …

Écrit par admin le jeudi mai 24, 2018
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Mémoire : comment la booster ?

227 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Troubles de la mémoire : qu’est-ce que c’est ? Troubles de la mémoire : quelles sont les causes ? Troubles de la mémoire : quand consulter ? Mémoire : comment l’entretenir et la booster au quotidien ? Notre…

Écrit par admin le dimanche mai 20, 2018
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5 sprays contre la rhinite allergique !

18 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment se déclenche une rhinite allergique ? Quels sont les symptômes de la rhinite allergique ? Pourquoi l’écoulement nasal peut-il se produire aussi du début à la fin de l’année ? Comment faire pour tenir les alle…

Écrit par admin le vendredi mai 18, 2018
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Diabétiques : prenez soin de vos pieds !

29 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Conseils de votre pharmacien Le diabète peut, à long terme, occasionner une diminution de la sensibilité aux pieds et par conséquent une blessure ou une brûlure peut passer inaperçue. Des problèmes de circulation sanguine peuvent égalem…

Écrit par admin le lundi mai 14, 2018
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Le diabète : quels conseils pour vivre avec un diabète ?

29 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Quels sont les différents types de diabète ? Comment est diagnostiqué le diabète ? Quels sont les traitements à suivre ? Quelles sont les complications possibles ? Comment bien surveiller sa glycémie : l’aut…

Écrit par admin le lundi mai 14, 2018
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Savez-vous ce qu’est la ronchopathie ?

40 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Les causes du ronflement Quelles sont les personnes à risque de ronflement ? Quelles peuvent être les complications du ronflement ? Comment prévenir le ronflement ? Comment traiter le ronflement ? Non…

Écrit par admin le mercredi avril 25, 2018
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La mélatonine : l’hormone de la nuit ?

228 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie La mélatonine qu’est-ce que c’est ? Quelles sont les propriétés de la mélatonine ? Comment utiliser la mélatonine ? Effets indésirables et précautions d’emploi de la mélatonine Alors que les ventes de mélaton…

Écrit par admin le vendredi avril 6, 2018
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L’utilisation et les bienfaits de l’huile d’Argan !

489 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Quelle est la différence entre l’huile d’Argan alimentaire et cosmétique ? Comment bien choisir son huile d’Argan ? C’est une huile qui nous est devenue familière… et pourtant elle est restée longtemps le secret de beauté des…

Écrit par admin le mercredi mars 21, 2018
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Grignotage : comment éviter de grignoter ? Comment arrêter ?

203 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Grignoter : qu'est-ce que c'est ? Comment éviter le grignotatge ? Le repas n’est pourtant pas si loin qu’une petite pensée s’immisce tout doucement (ou brutalement) dans votre cerveau, vous envoyant un message "je mangerais bi…

Écrit par admin le dimanche mars 4, 2018
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La spiruline, l’algue aux multiples vertus !

660 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie La spiruline qu’est-ce que c’est ? Pourquoi est-ce un super aliment ? La spiruline pour lutter contre les carences alimentaires ? La spiruline pour renforcer les défenses immunitaires ? La spiruline pour lu…

Écrit par admin le mardi février 20, 2018
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Cosmétique : attention aux médicaments détournés de leur usage !

2 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Le médicament n’est assurément pas un produit comme les autres et son mésusage est une notion qui touche des domaines variés qui concernent aussi bien les produits de santé prescrits que non prescrits, remboursés ou non remboursés. Si le déto…

Écrit par admin le mardi janvier 30, 2018
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Que faire contre les crampes?

11 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Les crampes : qu’est-ce que c’est ? Les crampes : les causes ? Comment prévenir les crampes ? Quels traitements pour les crampes ? Qui n’a jamais ressenti une crampe lors d’un effort musculaire ou même durant …

Écrit par admin le jeudi janvier 25, 2018
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Mal de gorge : comment soigner les maux de gorge ?

17 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Le mal de gorge : qu'est-ce que c'est ? Les causes des maux de gorge Quels sont les symptômes ? Comment traiter le mal de gorge ? Comment éviter le mal de gorge ? Ça pique, ça brule, ça gratte, ça fai…

Écrit par admin le mardi janvier 23, 2018
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Focus sur le Lupus !

2 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Le lupus qu’est-ce que c’est ? Quelles sont les causes ou facteurs déclenchants du Lupus ? Quels sont les traitements du lupus ? Comment prévenir le lupus ? Mise en avant par certaines célébrités atteintes (les…

Écrit par admin le lundi janvier 15, 2018
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Comment soigner le rhume ?

18 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment éviter le rhume ? Comment soigner le rhume ? Qu’est-ce que le rhume ? Fatigue, toux, maux de tête, nez qui coule ou nez bouché… Pas de doute vous avez attrapé un gros rhume. Le rhume, ce mal d’hiver dont on s…

Écrit par admin le vendredi janvier 12, 2018
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Lèvres sèches : comment soigner les lèvres gercées ?

123 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment soigner ses lèvres sèches en hiver ? Lèvres gercées : quand consulter? Comment prévenir le dessèchement des lèvres ? Pourquoi les lèvres s'abîment-elles ?  Les lèvres, ces éléments du visage si im…

Écrit par admin le mardi janvier 9, 2018
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Grippe : comment l’éviter, comment la soigner ?

18 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie La grippe : qu'est-ce que c'est ? Comment soigner la grippe ? Comment éviter la grippe ? L’hiver signe le retour de virus dont on se passerait bien et notamment les virus de la grippe. Les épidémies de grippe sai…

Écrit par admin le mardi janvier 2, 2018
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Détox : comment éliminer les toxines ?

275 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Qu'est-ce que le régime détox ? Quels sont les résultats attendus ? Comment ça marche ? Les aliments détox La détoxification : pour qui ? Notre sélection de produits détox Noël, réveillon…

Écrit par admin le mardi janvier 2, 2018
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La propolis, l’alliée de l’hiver !

206 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Qu’est-ce que la propolis ? Propriétés de la propolis Comment utiliser la propolis ? La propolis fait partie de l’apithérapie, cette méthode qui consiste à se soigner avec les produits de la ruche comme la gelée royal…

Écrit par admin le mercredi décembre 13, 2017
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Constipation : remèdes et traitements

307 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie La constipation : qu'est-ce que c'est ? Quelles sont les causes de la constipation ? Constipation et femme enceinte Comment traiter la constipation? La constipation ? Effectivement, il y a des sujets plus «…

Écrit par admin le mercredi décembre 13, 2017
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Peau sèche : comment éviter une peau déshydratée ?

148 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Quelles sont les causes de la peau sèche ? Quelles sont les signes de la peau sèche ? Comment prendre soin de la peau sèche ? Séléction de produits pour peau sèche Peau qui tiraille, sensation d'inconfort apr…

Écrit par admin le mardi décembre 12, 2017
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Thermaliv, les soins dermocosmétiques

147 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Les thermes de Balaruc-Les-Bains Les bienfaits de l'eau thermale Thermaliv et ses produits Dermoscosmétiques Les produits dermocosmétiques du laboratoire Thermaliv, c'est la nouveauté Doctipharma de cette fin d'année.…

Écrit par admin le lundi novembre 6, 2017
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Les champignons ramassés : un repas à risque !

2 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Les bases d'une cueillette réussie Recommandations générales aux cueilleurs et consommateurs de champignons sauvages Chaque année, on déplore en France un millier d’intoxications dues aux champignons. Les conséquences sur la san…

Écrit par admin le mardi octobre 24, 2017
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Mal de ventre : comment faire passer le mal de ventre ?

214 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment soigner le mal de ventre ? Le mal de ventre : qu'est-ce que c'est ? Quelles en sont les causes ? Comment prévenir le mal de ventre ? Le mal de ventre : un symptôme piège aux multiples raisons. Les d…

Écrit par admin le lundi octobre 23, 2017
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Mycoses des pieds : comment s'en débarrasser ?

20 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment soigner les mycoses des pieds ? Mycoses des pieds : qu'est-ce que c'est ? Mycoses des pieds : quels sont les symptômes ? Comment prévenir une mycose des pieds ? Notre sélection de produits contre le…

Écrit par admin le lundi octobre 23, 2017
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AINS pendant la grossesse, attention danger !

231 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Où se situe le danger ? Conduite à tenir Parmi les rôles et missions des pharmaciens, celui d’alerter sur la prise de médicaments dangereux pour la santé est primordial. C’est le cas aujourd’hui avec un rappel sur les dangers …

Écrit par admin le mercredi octobre 11, 2017
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Troubles du sommeil : comment lutter contre l'insomnie ?

228 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie L’insomnie : quels sont les traitements possibles ? La phytothérapie L’homéopathie L’aromathérapie L’insomnie : quelles sont les mesures préventives ? L'insomnie : pourquoi ? Le sommeil est …

Écrit par admin le mardi octobre 3, 2017
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Mycoses vaginales : comment les traiter ?

285 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment traiter la mycose vaginale ? Quels sont les symptomes de la mycose vaginale ? Quelles sont les causes des mycoses vaginales ? Les infections vaginales que l’on appelle généralement mycoses, sont extrêmement f…

Écrit par admin le vendredi septembre 15, 2017
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Infection urinaire : comment soigner une cystite ?

19 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Une cystite : qu'est-ce que c'est ? Une cystite : quelles sont les causes ? Comment éviter les cystites ? Comment soigner une infection urinaire ? La cystite ? C’est 3 millions de consultations par an en Fran…

Écrit par admin le vendredi septembre 1, 2017
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Verrues: quelles solutions ?

20 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Existe-t-il plusieurs types de verrues ? Comment les verrues sont-elles transmises et comment les prévenir ? Quel traitement pour une verrue ? Quand faut-il consulter ? Mise en garde particulière Les verrues sont d…

Écrit par admin le mercredi août 30, 2017
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Que faire en cas d’intoxication ?

2 Sandrine Nail-Billaud, Pharmacien au centre antipoison d'Angers Les centres antipoison Quelle est la conduite à tenir en cas d’intoxication ? Comment éviter une intoxication ? Comment lire une étiquette ? Les intoxications liées à la prise de médicaments…

Écrit par admin le jeudi juin 29, 2017
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Douleurs articulaires : comment les soulager ?

? Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Douleurs articulaires : quels sont les symptômes ? Quelles en sont les causes ? Douleurs articulaires : comment se fait le diagnostic ? Douleurs articulaires : comment prévenir, comment traiter ? Avec environ 4…

Écrit par admin le mardi juin 13, 2017
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Faut-il avoir peur des tampons hygiéniques ?

94 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Les serviettes hygiéniques  Les tampons hygiéniques  Le Syndrome du Choc Toxique (SCT)  Les éponges menstruelles La coupe menstruelle  Suite à la diffusion en avril 2017 du documen…

Écrit par admin le mardi mai 16, 2017
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Mal de dos : comment le soulager ?

11 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment soigner le mal de dos ? Mal de dos : les causes Mal de dos : les facteurs à risques Notre sélection de produits pour soigner le mal de dos ? Le mal de dos courant ou encore la lombalgie touche en gén…

Écrit par admin le lundi mai 15, 2017
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Comment maigrir avec des compléments alimentaires ?

224 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Que contiennent les compléments alimentaires à visée minceur ? Quelles actions attendre des compléments alimentaires minceurs ? Que choisir pour bien maigrir ? Repas de fin d’année, excès alimentaires, plats riches… l…

Écrit par admin le mardi mai 9, 2017
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Comment soigner l’eczéma des mains et du visage ?

398 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Eczéma : les différents traitements Comment traiter l'ezcéma atopique ? Comment traiter l'eczéma de contact ? Tout savoir sur l'ezcéma L’eczéma ? Ces démangeaisons localisées sur la peau qui sont quelques foi…

Écrit par admin le lundi mai 8, 2017
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Taches brunes : comment enlever les taches brunes ?

127 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment enlever les taches brunes ? Les tâches brunes : qu'est-ce que c'est ? Quelles en sont les causes ? Notre sélection de produits anti-taches brunes Les taches brunes ? Tâches de vieillesse, lentigo so…

Écrit par admin le lundi avril 3, 2017
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Fleurs de Bach : comment prendre les élixirs de fleurs ?

432 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Fleurs de Bach : qu'est-ce que c'est ? Les 38 Fleurs du Dr Bach Comment utiliser les Fleurs de Bach ? Les fleurs de Bach, un nom mélodieux pour désigner des extraits liquides de plantes qui ont un effet positif sur le…

Écrit par admin le jeudi mars 30, 2017
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Quelle crème solaire choisir ?

42 Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie Comment bien choisir sa crème solaire ? Comment connaitre son phototype de peau ? Quelle texture de crème solaire choisir ? Quelle crème solaire pour les enfants ? Crème solaire et date de péremption …

Écrit par admin le mercredi mars 15, 2017
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